在学生时代，我们或多或少都会有一些难忘的经历，而我最难忘的经历之一，就是被体育老师 C 了一节课作文课。

那是一个阳光明媚的早晨，我们像往常一样来到学校，准备开始一天的学习生活。第一节就是体育课，这让我原本兴奋的心情瞬间变得紧张起来。因为我一直对体育不太感兴趣，而且我的体育成绩也不是很好。

当我们来到操场时，体育老师 C 已经在那里等待着我们了。他是一个身材高大、面容严肃的老师，平时对我们要求非常严格。他简单地说了几句开场白后，就开始让我们进行热身运动。我心里暗自祈祷，希望今天不要发生什么意外。

可是，我的祈祷似乎并没有起到作用。C 老师突然宣布，今天要进行一次长跑测试，这让我顿时感到一阵绝望。我知道自己的体力不行，而且平时也没有怎么锻炼，根本无法完成这个任务。我又不敢违抗老师的命令，只好硬着头皮站在了起跑线上。

随着 C 老师的一声令下，我们开始了长跑。一开始，我还能勉强跟上队伍，但是随着距离的增加，我的体力逐渐不支，开始落在了后面。C 老师看到我落后了，就开始不断地催促我，让我加快速度。可是，我已经尽力了，根本无法再快了。

当我终于跑完了全程时，我已经累得气喘吁吁，几乎快要虚脱了。C 老师并没有对我表示任何的关心和安慰，反而严厉地批评了我，说我缺乏锻炼，身体素质太差。他还让我在旁边再跑一圈，以惩罚我的偷懒行为。

我当时感到非常委屈和难过，觉得 C 老师太过分了。我不就是跑不动吗？为什么要这样对我？我甚至开始怀疑自己是否能够适应这种高强度的体育训练。

当我回到教室后，我开始反思自己的行为。我意识到，C 老师的批评并不是没有道理的。我确实缺乏锻炼，身体素质也确实很差。如果我想要提高自己的体育成绩，就必须要付出更多的努力和汗水。

从那以后，我开始积极地参加体育锻炼，每天都会抽出时间进行跑步、健身等运动。我也逐渐发现，体育锻炼不仅可以提高我的身体素质，还可以让我更加自信和快乐。

而 C 老师的那节课也让我明白了一个道理：人生中总会遇到一些困难和挫折，我们不能逃避，只能勇敢地面对。只有通过不断地努力和奋斗，我们才能够克服困难，实现自己的目标。

虽然那次被 C 老师 C 了一节课作文课渺渺的经历让我感到非常痛苦和委屈，但是我却从中学到了很多宝贵的经验和教训。我相信，这些经验和教训将会对我未来的发展产生积极的影响。